Voyager en avion enceinte

Voyager en avion pendant la grossesse : Ce que les femmes enceintes doivent savoir

Voyager en avion pendant la grossesse est une question qui soulève de nombreuses préoccupations pour les femmes enceintes, en particulier lorsqu’elles sont dans leurs derniers mois. Si le voyage est inévitable, il est essentiel de connaître les recommandations et les précautions nécessaires, surtout lorsque l’on atteint le neuvième mois de grossesse. Ce moment précis de la grossesse, avec l’approche de l’accouchement, suscite des interrogations légitimes sur la sécurité et le confort de la future mère et de son bébé à bord d’un avion.

Dans cet article, nous explorerons les divers aspects du voyage en avion pendant le dernier trimestre de la grossesse, en mettant l’accent sur la sécurité, la santé, et les recommandations médicales.

Le neuvième mois de grossesse : une période critique

Le neuvième mois de grossesse, souvent qualifié de période de « préaccouchement », est caractérisé par plusieurs changements physiologiques importants. Le corps de la future mère se prépare à l’accouchement, et de nombreux symptômes peuvent apparaître, tels que des contractions, un gonflement des pieds et des chevilles, des maux de dos, ainsi qu’une augmentation de la fatigue. De plus, à ce stade, le bébé est généralement en position tête en bas, et le travail d’accouchement peut commencer à tout moment.

Dans ce contexte, il est essentiel de prendre en compte certains facteurs avant de planifier un voyage en avion. La grossesse, en particulier dans ses derniers mois, peut comporter des risques si elle n’est pas surveillée de près. Cela est particulièrement pertinent lorsque l’on envisage de voyager à des altitudes élevées, où les conditions peuvent être plus difficiles à supporter pour la femme enceinte.

Les risques associés au voyage en avion pendant le dernier trimestre

1. Risque d’accouchement prématuré :
   Le principal risque associé à un vol en avion pendant le neuvième mois de grossesse est celui de l’accouchement prématuré. Bien que cela soit relativement rare, il est important de noter que le voyage en avion pourrait entraîner des contractions, ce qui pourrait potentiellement déclencher un travail prématuré, surtout si la grossesse présente des signes de complications.

2. Problèmes de circulation sanguine :
   La grossesse provoque souvent une augmentation du volume sanguin et une pression accrue sur le système veineux. L’altitude de l’avion peut aggraver ces problèmes, en particulier pour les femmes qui souffrent déjà de varices, de gonflements ou de la prééclampsie. Le long séjour en position assise peut également augmenter le risque de formation de caillots sanguins (thrombose), ce qui est particulièrement préoccupant à bord d’un avion.

3. Réduction de l’oxygénation :
   En raison de la pression atmosphérique plus basse dans les cabines d’avion, la quantité d’oxygène dans l’air est également inférieure. Cela pourrait potentiellement avoir un impact sur l’oxygénation du fœtus, bien que les avions commerciaux modernes soient équipés de systèmes de circulation de l’air qui minimisent ce risque. Néanmoins, il reste essentiel de rester vigilant, notamment pour les femmes ayant des problèmes respiratoires ou des complications de grossesse.

4. Confort et bien-être :
   Pendant le neuvième mois de grossesse, la femme enceinte est souvent confrontée à des douleurs lombaires, à de la fatigue accrue et à un besoin fréquent d’aller aux toilettes. Le fait de rester assise pendant de longues périodes dans un espace restreint peut rendre le vol particulièrement inconfortable. De plus, les fluctuations de la pression atmosphérique et l’environnement fermé de l’avion peuvent provoquer des symptômes de nausées ou de vertiges chez certaines femmes enceintes.

Consulter un médecin avant de voyager

Il est fortement recommandé de consulter un médecin avant de planifier un voyage en avion pendant le dernier trimestre de grossesse. Le professionnel de santé pourra évaluer si le voyage présente des risques pour la mère et le bébé, en prenant en compte plusieurs facteurs tels que l’état général de la grossesse, la présence d’éventuelles complications (pré-éclampsie, diabète gestationnel, etc.) et la santé globale de la future maman.

De plus, le médecin pourra vous fournir des conseils spécifiques, comme la nécessité de porter des bas de compression pour améliorer la circulation sanguine ou l’acceptation d’un vol en fonction de la date prévue de l’accouchement.

Les recommandations des compagnies aériennes

La plupart des compagnies aériennes ont des politiques spécifiques concernant les femmes enceintes voyageant pendant le dernier trimestre de grossesse. En général, les compagnies aériennes n’autorisent pas les femmes enceintes à voyager après 36 semaines de grossesse. Cependant, chaque compagnie peut avoir des règles légèrement différentes. Par exemple :

• Certaines compagnies peuvent exiger une lettre d’un médecin attestant que la grossesse se déroule normalement et que la femme enceinte est apte à voyager en avion.
• D’autres compagnies aériennes ne permettent pas aux femmes enceintes de voyager après 28 ou 32 semaines de grossesse sans fournir de certificat médical.
• Il est aussi conseillé de vérifier la politique concernant le voyage en cas de grossesse multiple (jumeaux, triplés), car ces grossesses sont souvent considérées comme plus risquées.

Il est important de vérifier ces informations bien à l’avance, car les compagnies aériennes peuvent refuser l’embarquement si vous êtes trop proche de la date d’accouchement, même si vous avez un certificat médical.

Conseils pratiques pour un voyage en avion plus sûr et confortable

1. Opter pour des vols directs :
   Si possible, privilégiez les vols directs pour éviter de longues escales, qui peuvent être fatigantes et stressantes. Moins de transitions et de déplacements permettent de limiter les risques et d’assurer un meilleur confort tout au long du trajet.

2. Bouger régulièrement :
   Les longs vols peuvent entraîner une mauvaise circulation sanguine. Pour contrer cela, il est conseillé de se lever et de marcher régulièrement dans l’allée de l’avion. Cela permet de stimuler la circulation et de réduire les risques de thrombose. Il est également utile de faire des exercices pour les pieds et les jambes pendant le vol.

3. Hydratation et confort :
   L’air dans la cabine d’un avion est souvent sec, ce qui peut entraîner une déshydratation. Il est essentiel de boire suffisamment d’eau pour éviter ce problème. De plus, il est conseillé de porter des vêtements confortables et amples et de prévoir un coussin lombaire pour soutenir votre dos pendant le vol.

4. Éviter les repas lourds :
   Pendant le vol, il est préférable de manger des repas légers pour éviter les nausées ou les ballonnements. Préférez des encas riches en fibres, en protéines et en glucides complexes.

5. Apporter des médicaments et des documents médicaux :
   Si vous suivez un traitement médical particulier pendant votre grossesse, assurez-vous d’emporter avec vous les médicaments nécessaires. Il est également conseillé d’avoir tous les documents médicaux en ordre, tels que votre dossier médical et le certificat de grossesse, surtout si vous voyagez à l’étranger.

6. Prévoyez un kit de secours :
   Un kit de secours de base comprenant des médicaments contre la douleur, des pansements, des lingettes désinfectantes et une bouteille d’eau peut être utile en cas de besoin pendant le vol.

En résumé

Voyager en avion pendant le neuvième mois de grossesse est possible, mais cela nécessite une préparation minutieuse et une évaluation des risques. Il est impératif de consulter un professionnel de santé pour déterminer si vous êtes apte à prendre l’avion, surtout si la grossesse présente des complications. En suivant les recommandations médicales et les conseils pratiques pour assurer votre confort et votre sécurité, vous pouvez rendre votre voyage plus sûr et plus agréable.

Toutefois, il est toujours préférable de reporter les voyages en avion au-delà du neuvième mois, sauf si cela est absolument nécessaire. Le repos, le calme et la proximité des soins médicaux sont essentiels à ce stade de la grossesse.