7 erreurs de langage corporel à éviter lors d’un entretien d’embauche
Le langage corporel joue un rôle crucial lors d’un entretien d’embauche. Il peut souvent être aussi déterminant, voire plus, que les mots prononcés. Une posture fermée ou des gestes maladroits peuvent envoyer des signaux négatifs, mettant en péril vos chances d’obtenir le poste. Voici les sept erreurs les plus courantes en langage corporel que vous devez absolument éviter lors de votre prochaine entrevue.
1. Croiser les bras ou les jambes
Croiser les bras ou les jambes est un signe de fermeture et de défensive. Même si cela peut sembler naturel pour vous, cela peut être perçu comme un signe de désintérêt, de frustration ou de résistance. Ce type de posture crée une barrière invisible entre vous et l’intervieweur, ce qui peut nuire à l’établissement d’une relation de confiance.
Solution : Essayez de garder vos bras détendus sur vos côtés ou placez-les sur la table si possible. Vous pouvez aussi poser vos mains sur vos genoux ou les laisser de manière ouverte sur les accoudoirs de la chaise. L’ouverture de votre posture montre votre disponibilité et votre intérêt.
2. Éviter le contact visuel
Éviter le contact visuel peut être interprété comme un manque de confiance en soi, de nervosité excessive ou de dissimulation d’informations. Il est normal de se sentir intimidé lors d’un entretien, mais regarder ailleurs pendant que l’intervieweur parle peut donner l’impression que vous n’êtes pas intéressé ou honnête.
Solution : Veillez à maintenir un contact visuel approprié tout au long de l’entretien. Ne le fixez pas de manière excessive, mais établissez un contact visuel pendant environ 60-70 % de la conversation. Cela montre que vous êtes engagé et que vous prêtez attention à ce qui se dit.
3. Des gestes nerveux ou répétitifs
Les gestes nerveux, comme se frotter les mains, jouer avec un stylo ou toucher constamment votre visage, peuvent être perçus comme des signes d’anxiété ou d’inconfort. Ces gestes perturbent non seulement votre concentration, mais peuvent aussi distraire l’intervieweur et créer une impression de manque de professionnalisme.
Solution : Soyez conscient de vos mouvements et faites un effort pour éviter les gestes répétitifs. Si vous vous sentez nerveux, essayez de garder vos mains posées calmement sur vos genoux ou sur la table, et concentrez-vous sur ce que vous dites. Des gestes contrôlés et naturels montrent que vous êtes à l’aise et sous contrôle.
4. Une poignée de main molle
La poignée de main est l’une des premières impressions que vous laisserez lors de l’entretien. Une poignée de main molle peut être interprétée comme un manque de confiance en soi ou d’engagement. À l’inverse, une poignée de main trop ferme peut paraître agressive ou inappropriée.
Solution : Optez pour une poignée de main ferme mais pas écrasante. Elle doit être énergique et respectueuse, et durer environ deux à trois secondes. Une poignée de main équilibrée reflète votre assurance tout en respectant les normes sociales.
5. Se balancer ou se pencher en avant de manière excessive
Bien que se pencher légèrement en avant pendant la conversation montre votre intérêt et votre engagement, un excès de penchage ou se balancer sur votre chaise peut vous faire paraître nerveux, agité ou peu professionnel. Ces mouvements perturbent la conversation et rendent l’atmosphère moins fluide.
Solution : Asseyez-vous droit dans votre chaise, avec les pieds fermement posés au sol. Lorsque vous souhaitez montrer votre intérêt, inclinez légèrement votre torse vers l’avant, mais faites-le de manière mesurée. Votre posture doit exprimer de la confiance et de l’engagement sans paraître forcée.
6. Un sourire forcé ou abscent
Le sourire est un excellent moyen de créer une connexion immédiate et de montrer votre enthousiasme pour le poste. Cependant, un sourire forcé ou une expression faciale absente peut créer une déconnexion et être interprété comme un signe de stress, de fausse sincérité ou d’indifférence.
Solution : Essayez de sourire naturellement. Un sourire sincère, qui montre vos dents mais ne semble pas exagéré, exprime de la chaleur et de l’authenticité. Gardez un air détendu, et n’ayez pas peur de sourire lorsque l’occasion se présente. Votre sourire doit refléter votre motivation et votre confort dans la situation.
7. Regarder constamment l’horloge ou son téléphone
Vérifier l’heure régulièrement ou jeter des coups d’œil furtifs à votre téléphone est un signe évident que vous manquez d’intérêt pour l’entretien. Cela peut également indiquer que vous êtes pressé, ou pire, que vous n’accordez pas toute votre attention à l’intervieweur. Ces comportements sont des signes de distraction qui donnent l’impression que vous êtes plus intéressé par autre chose que par l’entretien.
Solution : Mettez votre téléphone en mode silencieux et rangez-le dans votre sac ou votre poche avant l’entretien. Concentrez-vous pleinement sur la conversation en cours et évitez de vérifier l’heure sauf en cas de nécessité absolue. Cela démontre que vous accordez toute votre attention à la personne avec qui vous êtes en train de parler.
Conclusion
Le langage corporel est un outil puissant lors d’un entretien d’embauche. Les erreurs mentionnées ci-dessus peuvent involontairement nuire à votre image, même si vous êtes parfaitement préparé et que vos compétences sont solides. En étant conscient de ces erreurs et en ajustant votre langage corporel en conséquence, vous pourrez créer une impression positive, renforcer votre crédibilité et augmenter vos chances de succès.
Adopter une posture ouverte, un contact visuel approprié, un sourire naturel et des gestes maîtrisés vous aidera à établir une communication non verbale forte qui soutiendra vos réponses verbales. Il est essentiel de se rappeler que le langage corporel peut souvent être l’élément décisif qui fait pencher la balance en votre faveur.
