Lorsque les enfants souffrent d’insolation, il est essentiel de maintenir une bonne hydratation. Voici quelques boissons qui peuvent être bénéfiques :
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Solution de réhydratation orale (SRO) : La SRO est une boisson spécialement conçue pour rétablir l’équilibre électrolytique du corps, essentiel en cas de diarrhée. Elle est disponible en pharmacie et peut être utilisée selon les instructions du médecin.
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Eau propre et bouillie : L’eau propre et bouillie est importante pour éviter la déshydratation. Assurez-vous de laisser l’eau bouillir pendant au moins une minute avant de la consommer.
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Thé léger : Le thé léger, sans ajout de lait ni de sucre, peut aider à apaiser l’estomac. Évitez les thés forts ou contenant de la caféine.
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Jus de fruits dilué : Les jus de fruits dilués peuvent être donnés en petites quantités pour éviter toute irritation supplémentaire de l’estomac. Évitez les jus de fruits acides.
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Bouillon léger : Le bouillon léger peut aider à rétablir les électrolytes perdus. Optez pour un bouillon faible en gras et en sel.
Il est important de consulter un médecin si l’insolation persiste, si l’enfant est très jeune ou s’il présente d’autres symptômes graves tels que fièvre élevée, sang dans les selles ou signes de déshydratation sévère.
Plus de connaissances
Lorsqu’un enfant souffre d’insolation, il est crucial de prendre des mesures pour rétablir l’équilibre électrolytique et prévenir la déshydratation. Les liquides sont essentiels pour maintenir l’hydratation, mais il est également important de choisir les bons liquides. Voici quelques options supplémentaires :
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Yaourt nature : Le yaourt nature contient des probiotiques bénéfiques pour la santé intestinale. Assurez-vous qu’il n’est pas trop sucré.
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Compote de pommes sans sucre ajouté : La compote de pommes est douce pour l’estomac et peut aider à réguler les selles.
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Lait maternel ou lait maternisé : Pour les nourrissons, le lait maternel ou le lait maternisé est souvent bien toléré et peut aider à maintenir l’hydratation.
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Eau de riz : L’eau de riz est une boisson traditionnelle utilisée dans de nombreuses cultures pour traiter la diarrhée. Pour la préparer, faites bouillir du riz dans une grande quantité d’eau, puis filtrez l’eau.
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Eau de coco : L’eau de coco est riche en électrolytes naturels tels que le potassium, ce qui en fait une option hydratante.
Il est important d’éviter les boissons gazeuses, les boissons sucrées et les jus de fruits riches en sucre, car ils peuvent aggraver la diarrhée. Assurez-vous également que l’enfant reçoit une alimentation légère et facile à digérer, en évitant les aliments gras, épicés ou riches en fibres. En cas de doute, consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à la situation spécifique de l’enfant.