6 Méthodes Naturelles Pour Blanchir Vos Dents
Le sourire est l’une des premières choses que les gens remarquent chez nous. Des dents blanches et éclatantes sont souvent associées à une bonne hygiène bucco-dentaire et à la santé en général. Cependant, à cause de facteurs comme la consommation de café, de thé, de tabac, ou même simplement avec l’âge, nos dents peuvent devenir ternes ou tachées. Bien que les produits commerciaux tels que les dentifrices blanchissants soient largement disponibles, de nombreuses personnes préfèrent se tourner vers des méthodes naturelles pour blanchir leurs dents, que ce soit pour éviter les produits chimiques ou pour des raisons de budget. Dans cet article, nous vous présentons six méthodes naturelles, efficaces et simples pour blanchir vos dents tout en prenant soin de votre santé dentaire.
1. Le Bicarbonate de Soude
Le bicarbonate de soude est l’un des remèdes les plus populaires pour blanchir les dents. C’est une méthode naturelle qui fonctionne par abrasion douce pour éliminer les taches de surface sur les dents. En plus de cela, il aide à neutraliser les acides dans la bouche, ce qui peut réduire la formation de caries.
Comment l’utiliser ?
- Prenez une petite quantité de bicarbonate de soude et ajoutez quelques gouttes d’eau pour former une pâte.
- Appliquez cette pâte sur votre brosse à dents et brossez vos dents comme d’habitude.
- Vous pouvez l’utiliser deux à trois fois par semaine pour obtenir des résultats visibles.
Il est important de noter que bien que le bicarbonate de soude soit efficace pour éliminer les taches superficielles, il ne peut pas blanchir les dents au-delà de leur teinte naturelle. De plus, un usage excessif peut être abrasif pour l’émail des dents, il faut donc l’utiliser avec parcimonie.
2. Le Charbon Actif
Le charbon actif est un autre remède naturel qui a gagné en popularité ces dernières années pour ses propriétés de blanchiment des dents. Il est souvent vendu sous forme de poudre et peut être utilisé pour éliminer les taches et rendre les dents plus blanches.
Comment l’utiliser ?
- Humidifiez votre brosse à dents et trempez-la légèrement dans la poudre de charbon actif.
- Brossez vos dents doucement pendant environ 2 minutes.
- Rincez-vous bien la bouche pour éliminer toute la poudre restante.
Le charbon actif fonctionne par adsorption, c’est-à-dire qu’il attire et piège les toxines, les colorants et autres impuretés présents dans la bouche. Cependant, comme pour le bicarbonate de soude, il est essentiel de l’utiliser avec modération pour éviter l’usure excessive de l’émail.
3. L’Huile de Coco (Méthode de l’Oil Pulling)
L’huile de coco est largement reconnue pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, mais elle peut également être utilisée pour blanchir les dents grâce à une méthode ancienne appelée « oil pulling ». Cette méthode consiste à faire passer de l’huile dans la bouche pour éliminer les bactéries et les toxines, réduisant ainsi les taches et favorisant une haleine fraîche.
Comment l’utiliser ?
- Prenez environ une cuillère à soupe d’huile de coco vierge.
- Faites-la circuler dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes. Essayez de la faire passer entre vos dents et d’effectuer un léger mouvement de succion.
- Crachez l’huile dans la poubelle, ne la jetez pas dans l’évier car l’huile peut obstruer les canalisations.
- Rincez-vous la bouche à l’eau tiède pour éliminer tout résidu d’huile.
L’oil pulling peut être un excellent complément aux habitudes de brossage classiques, et avec le temps, il peut améliorer la blancheur de vos dents, en plus de favoriser une meilleure santé bucco-dentaire.
4. Le Jus de Citron et le Bicarbonate de Soude
Le jus de citron est un autre agent naturel de blanchiment. Il contient de l’acide citrique, qui peut aider à dissoudre les taches sur l’émail des dents. Lorsqu’il est mélangé avec du bicarbonate de soude, le mélange peut offrir une solution efficace et abordable pour blanchir vos dents.
Comment l’utiliser ?
- Mélangez une petite quantité de jus de citron avec du bicarbonate de soude pour former une pâte.
- Appliquez cette pâte sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents doucement pendant environ 2 minutes.
- Rincez abondamment à l’eau tiède.
Cependant, l’acide citrique peut être abrasif et causer de l’érosion dentaire s’il est utilisé trop fréquemment. Il est donc conseillé de n’utiliser cette méthode qu’une fois par semaine et de ne pas laisser le mélange en contact prolongé avec les dents.
5. Le Vinaigre de Cidre de Pomme
Le vinaigre de cidre de pomme (VCA) est un autre produit couramment utilisé dans les remèdes naturels. Il possède des propriétés acides qui peuvent aider à éliminer les taches superficielles. Cependant, le VCA doit être utilisé avec prudence en raison de son acidité, car il peut endommager l’émail des dents s’il est utilisé de manière excessive.
Comment l’utiliser ?
- Diluez le vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau (une cuillère à soupe de VCA pour un verre d’eau).
- Utilisez ce mélange comme un bain de bouche en le faisant circuler dans votre bouche pendant environ 30 secondes à 1 minute.
- Rincez bien à l’eau claire après utilisation pour neutraliser l’acidité.
Le vinaigre de cidre de pomme peut être efficace pour éliminer les taches de surface, mais il ne doit pas être utilisé trop souvent, une fois par semaine suffisant. De plus, il est essentiel de bien se rincer la bouche après chaque utilisation pour protéger l’émail des dents.
6. Le Peroxyde d’Hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène, ou eau oxygénée, est un antiseptique naturel souvent utilisé dans les produits de blanchiment des dents commerciaux. En tant qu’agent de blanchiment doux, il peut être utilisé pour éclaircir les dents et éliminer les taches.
Comment l’utiliser ?
- Mélangez du peroxyde d’hydrogène à 3 % avec de l’eau (environ moitié-moitié).
- Utilisez-le comme un bain de bouche pendant environ 30 secondes avant de vous rincer soigneusement à l’eau.
- Vous pouvez également l’ajouter à votre dentifrice pour un effet de blanchiment supplémentaire.
Bien que le peroxyde d’hydrogène soit relativement sûr, il est important de ne pas en abuser, car une exposition excessive peut entraîner des irritations ou des effets secondaires indésirables. Il est conseillé de l’utiliser une ou deux fois par semaine et de toujours rincer abondamment.
Conclusion
Blanchir les dents naturellement peut être une excellente alternative aux traitements coûteux ou aux produits chimiques agressifs. Cependant, il est crucial de se rappeler que chaque méthode présente ses avantages et ses inconvénients. L’essentiel est de maintenir une routine régulière de soins dentaires, comprenant un brossage soigneux et l’utilisation de méthodes naturelles en complément. En cas de doute, il est toujours conseillé de consulter un professionnel dentaire pour s’assurer que les méthodes choisies sont adaptées à votre santé bucco-dentaire et qu’elles ne présentent pas de risque pour vos dents.
