Que faire si un arête de poisson reste coincée dans votre gorge ?
Il est fréquent que des arêtes de poisson se retrouvent accidentellement coincées dans la gorge, un incident qui peut être particulièrement désagréable et parfois angoissant. Bien que ce type de situation puisse paraître alarmant, il existe plusieurs méthodes sûres et efficaces pour dégager une arête coincée sans causer de dommages à la gorge ou à l’œsophage. Cet article explore les différentes étapes à suivre si vous vous retrouvez dans cette situation, les gestes à éviter et quand consulter un professionnel de santé.
1. Identifier la situation et ne pas paniquer
La première chose à faire en cas d’arête coincée dans la gorge est de rester calme. Bien que cela puisse être désagréable et inquiétant, il est important de ne pas céder à la panique. L’arête peut ne pas être aussi grave qu’elle en a l’air et plusieurs solutions simples existent pour s’en débarrasser. Il est également important de déterminer si l’arête est vraiment coincée ou si elle a seulement effleuré la gorge.
Si la sensation est légère et transitoire, il se peut que l’arête n’ait pas pénétré profondément dans la gorge. Dans ce cas, il est conseillé de continuer à boire de l’eau ou de manger des aliments mous pour essayer de la faire descendre naturellement. Cependant, si la gêne persiste et que l’arête est vraiment coincée, il est essentiel de prendre des mesures appropriées.
2. Utiliser l’eau ou un liquide chaud
L’une des méthodes les plus simples et les plus sûres pour essayer de déloger une arête coincée dans la gorge est de boire beaucoup d’eau. L’hydratation peut aider à faire descendre l’objet, surtout si l’arête est relativement petite et située près de la gorge. Boire une grande gorgée d’eau à plusieurs reprises peut suffire à chasser l’arête.
Si l’eau ne fait pas l’effet escompté, essayer un liquide chaud, comme du thé ou de la soupe tiède, peut être une alternative efficace. La chaleur stimule les réflexes de déglutition et peut aider à détacher l’arête. Veillez toutefois à ne pas boire des liquides trop chauds, car cela pourrait endommager la gorge et causer des brûlures.
3. Manger des aliments mous et humides
Une autre technique consiste à essayer de manger des aliments mous, humides ou gluants, comme une banane, de l’avocat, du riz bien cuit ou un morceau de pain légèrement trempé dans de l’eau. Ces aliments peuvent enrober l’arête et la pousser en bas de la gorge, ce qui peut suffire à la faire passer dans l’œsophage.
Certains recommandent de manger un morceau de pain sec, mais cette méthode comporte des risques. Si l’arête est coincée fermement, manger du pain sec pourrait pousser l’arête plus loin dans la gorge et entraîner d’autres complications.
4. La méthode du « coup de toux »
Si l’arête ne bouge toujours pas, il peut être utile de provoquer un réflexe de toux. Parfois, tousser de manière contrôlée et forte peut suffire à déloger un corps étranger coincé dans la gorge. Lorsque vous toussez vigoureusement, vous augmentez la pression dans la gorge, ce qui peut faire expulser l’arête.
Cependant, il est important de ne pas forcer la toux de manière excessive, car cela pourrait irriter davantage la gorge ou aggraver la situation.
5. La méthode de Heimlich (ou manoeuvre de déglutition forcée)
En cas de blocage plus sévère, où l’arête peut créer une obstruction de la trachée et nuire à la respiration, il peut être nécessaire de pratiquer la manœuvre de Heimlich. Cette méthode consiste à exercer une pression abdominale sous forme de compressions abdominales pour forcer l’objet à se libérer de la gorge.
Si la personne est un adulte et qu’elle ne peut pas dégager l’arête, la manœuvre de Heimlich peut être très efficace. Il est important de savoir que cette manœuvre ne doit être pratiquée que si la personne est incapable de respirer, parler ou tousser de manière significative.
6. Quand consulter un médecin ?
Si après avoir essayé ces méthodes, l’arête reste coincée et que vous ressentez une douleur intense, des difficultés respiratoires, ou des signes d’infection (fièvre, rougeur ou gonflement dans la gorge), il est impératif de consulter un professionnel de santé. Dans certains cas, un médecin peut devoir procéder à une extraction de l’arête à l’aide d’instruments spécifiques, surtout si elle se trouve dans les voies respiratoires ou si elle est profondément ancrée dans la gorge.
Les complications possibles incluent des blessures à la gorge, à l’œsophage ou aux voies respiratoires. Si une infection se développe à la suite de l’irritation, cela peut entraîner des douleurs, des complications graves et nécessiter un traitement antibiotique.
7. Prévenir les risques d’arêtes de poisson dans la gorge
La prévention est la meilleure méthode pour éviter de se retrouver dans une situation où une arête de poisson se coince dans la gorge. Voici quelques conseils pratiques :
- Manger lentement et prudemment : Prenez votre temps pour manger des poissons avec des arêtes, en mastiquant soigneusement et en portant une attention particulière à la présence d’arêtes.
- Vérification des arêtes avant de servir : Si vous préparez du poisson à la maison, assurez-vous de retirer toutes les arêtes visibles avant de servir.
- Utiliser des outils spécifiques : Dans les restaurants ou à la maison, un extracteur d’arêtes de poisson peut être un outil utile pour garantir une consommation sans danger.
8. Les alternatives médicales en cas de complications
Dans de rares cas où une arête de poisson ne peut pas être enlevée par des méthodes naturelles ou par la manœuvre de Heimlich, les médecins peuvent recommander des solutions plus invasives. L’endoscopie, par exemple, est une procédure où un tube fin et flexible est inséré dans la gorge pour retirer un corps étranger de manière sûre. Cette technique est généralement utilisée lorsque l’arête est logée profondément ou si elle présente un risque pour la santé.
Conclusion
La situation d’une arête de poisson coincée dans la gorge est un incident relativement courant, mais heureusement, il existe plusieurs méthodes pour tenter de la déloger. En cas de doute ou si la gêne persiste, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé pour éviter les complications. La vigilance lors de la consommation de poisson et une bonne hygiène alimentaire restent les meilleures solutions pour prévenir ce type d’incidents. En cas d’urgence, ne perdez pas de temps et adoptez les mesures appropriées pour garantir votre sécurité et éviter des complications à long terme.
